Category Archives: Vinteraktivitet

Cirkeltræning for ALLE

Så har jeg rentegnet skitserne til øvelserne ;-)Og nedskrevet forslag til opvarmning samt opstilling. Klik på dette link:
Cirkeltræning T

Det står frit for alle at benytte sig af træningsoplægget. Vi mødes fortsat
mandag aften kl. 19-20 i skolens gymnastiksal
Alle er velkommen – det kræver ingen forudsætninger, bare mød op i træningstøj og husk vanddunk. Tag gerne familien med.

/Marianne

Cirkeltræning

Så er vi igang…

Tak til jer, der kom igår – dejligt med opbakning til sådanne tiltag.
Til I andre, som ikke nåede med i første omgang: bare rolig – der er mulighed for at få sved på panden igen på mandag. Der er elementer af både styrke- og konditionstræning. Intensiteten er op til dig selv, men det kan helt sikkert være god træning ift at have et godt fysisk udgangspunkt inden forårssæsonen starter.

Alle klubbens medlemmer og deres familie er velkommen, så se om I kan få det til at passe ind i familiens program at komme til
cirkeltræning i Solbjergskolens gymnastiksal mandag kl. 19-20

Ingen tilmelding – bare mød op i træningstøj. Husk vanddunk.

Håber at se mange af jer.

/Marianne

Godt nytår og tid til cirkeltræning

Hej alle

Jeg har været på ferie udenlands og er her blevet inspireret til nye sveddryppende øvelser til cirkeltræning.
Det vil jeg selvfølgelig gerne dele med jer og inviterer derfor jer alle til at mødes med mig i Solbjergskolens gymnastiksal mandag den 5. januar 2015 kl. 19-20
Ingen tilmelding, men skriv evt. en kommentar her under, hvis du påtænker at komme. Eller bare mød op i træningstøj. Husk drikkedunk.

Det bliver sjovt – og hårdt 😉
Håber at se mange af jer.

/Marianne